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🎆 2021: et c’est reparti !

〽️Les tarifs du second semestre de l'année sportive 2020-2021 sont disponibles :

🔝160 € pour 2 séances et plus  //  🔝100 € pour 1 séance

🔆Venez nager ou pratiquer le triathlon avec #bdnsaintpaulsports

🔱 pour tous les niveaux, tous les âges et toutes les pratiques

☝🏽N'hésitez pas à nous contacter par téléphone au 0692 88 12 38 (Julien) ou 0692 48 51 71 (Mathieu)


Cher(e)(s) adhérent(e)(s)

Vous trouverez ci-dessous le programme des séances pour les vacances du 11 janvier au 24 janvier 2021

POUR LA PARTIE PISCINE 

pour le noms des groupes vous pouvez les retrouvez sur le site du club dans la rubrique infos utiles-->horaires; et si vous êtes vraiment perdu vous pouvez contacter julien au 06 92 88 12 38.

-Jardin aquatique pas de changement

- les groupes débutants  1a;1b;1c le samedi de 13h30 à 14h15

- les groupes débutants 2a;2b;2c;3c le samedi de 14h15 à 15h

- toutes les écoles de natation le vendredi de 18h30 à 19h30

-pour les espoirs 1 et 2 ainsi que les collèges-lycées le mardi de 18h30 à 19h30

- aquatraining le lundi de 18h30 à 19H15

- aquajogging le jeudi de 18h30 à 19H15

-aquagym le samedi de 12h45 à 13h30

- natation adulte lundi et jeudi 19H30 à 20h30

- natation avec palmes mardi et vendredi de 19h30 à 20h30

-pour les adultes pas de cours adultes le mercredi (pas d’aquagym de 11h45 à 12h30 et pas d’adultes débutants de 19h30 à 20h3O),


POUR LA PARTIE COURSE A PIED

            -les mini espoirs le lundi de 17H45 à 19h30

            -les espoirs 1 et 2 le mardi de 17h45 à 19h30

            - les espoirs 2+ et adultes le vendredi de 18h à 19H30

 

POUR LA PARTIE VELO

Pas de changement pour tous les groupes

 

MERCREDI FAMILLE

venez profiter, en famille  de la piscine le mercredi 13 et 20 janvier 2021 de 18h à 20h

Si vous avez le moindre doute n’hésitez pas à contacter Julien 0692881238 ou Mathieu 0692485171

L’équipe de BDN Saint Paul Sports

OBJETS TROUVES

A voir avec julien

Retrouvez, dans la rubrique photos, la soirée du jeudi 3 décembre 2020 à la piscine avec notre marraine Julie, Clément et Erwann .

Nouveauté

Une page petites annonces sur le site est ouverte

Si vous avez une trifonction qui ne vous va plus, un vélo trop petit ou que vous recherchez un matériel spécifique natation ou triathlon .

N'hésitez pas à envoyer votre petite annonce avec une photo

julien.lozee@bdnsaintpaulsports.re

NOUVEAU PROTOCOLE SANITAIRE MIS EN PLACE PAR LA MAIRIE DE SAINT PAUL

DES LE 25 NOVEMBRE 2020

Cher(e)s adhérent(e)s

Comme nous vous l'avions annoncé, nous vous tenons au courant de l'évolution de la crise sanitaire et des décisions prise par la mairie de Saint Paul.

La mairie a informé l'ensemble des associations qui fréquentent les piscines municipales la mise en place d'un protocole sanitaire COVID.

Tout comme le protocole précédent, tout manquement du respect de ce protocole des adhérents ainsi que des personnes les accompagnant, l'association mise en cause se verrai simplement interdire l'accès à la piscine.

Voici les règles  les plus importantes notifiées par la mairie

- le port du masque est obligatoire pour les toutes personnes de plus de 11 ans, dans l'établissement ainsi que pour les nageurs jusqu'aux bords du bassin.

l'accès à l'ensemble de l'établissement est interdit pour les non pratiquants.

les enfants pratiquants pourront être amener, en tenue de piscine jusqu'aux vestiaires.

les parents ou les accompagnateurs devront retourner à l'extérieur de l'établissement.

- la douche savonnée est obligatoire pour tous les nageurs.

-le respect de la distanciation sociale.

-désinfection régulière des mains.

Ces règles peuvent être amenées à changer en fonction de l'évolution du COVID et des décisions prises par la Préfecture et la mairie de Saint Paul. 

Pour toutes informations , ou toutes doléances n'hésitez pas a venir voir Julien ou Mathieu ou bien envoyer un mail à bdnsaintpaulsports@gmail.com

Nous comptons sur vous pour la suite de cette saison sportive si particulière.

N'hésitez pas à nous suivre sur les réseaux sociaux pour encore plus d'informations sur la vie du club. 

Sportivement

L'équipe de BDN

Vous pouvez le consultez plus en détails via le fichier joint

Retour en images de la matinée du samedi 21 novembre 2020

 en compagnie de notre marraine Julie, Raphael, Clément et Erwan

Des moments intenses de partages...

De nombreux conseils transmis aux plus jeunes...

Et encore d'autres photos dans l'onglet photo du site...

Petits conseils nutritions avec Justine

vous pouvez la suivre sur instagram

le_journal_de_la_nutrition

 

Collation du sportif 💪🏼🏃🏾🏃🏼♀️.

Que ce soit dans la journée ou après les cours ou le boulot , il est primordial de prendre une collation afin d’avoir l’énergie nécessaire ! 👍🏼.
.
•Pour ça ,il faut un goûter avec :.
.
• Un fruit 🍎🍌🍐🥭.
• Un glucide ! 🍞🧇🥧.
• Une source de protéine ( produit laitier , œuf , fruit oléagineux ) 🌰🥜.
.
• Tout est une question de digestion par rapport au produit laitier ! 
.
• Et attention à ne pas trop manger , ni à trop boire durant la collation ! Car vous risquez de ne pas être au top 😉.

NOUVEAUTE

Nouveaux créneaux pour les adultes

natation libre 

tous les vendredis de 18h à 20h

Adressez vos photos par mail à:

 jeuconcoursbdn974

@gmail.com

Convivialité et humour, notre concours reste ouvert !

 

Cliquez ici pour accéder au règlement du concours

En attendant la reprise totale,                gardez la forme :                        les conseils de nos entraîneurs pour le sport intérieur...

Piscine en famille les mercredis  durant les vacances scolaires

En raison de la crise sanitaire et de l'arrêt de soutiens financiers de nos partenaires, l'édition 2020 ne pourra exceptionnellement pas avoir lieu.                                

Notre club travaille d'ores et déjà sur un nouvel évènement 2021, si vous souhaitez nous sponsoriser n'hésitez pas à nous contacter. Merci et patience à tous !

 

 

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